Yoga-und Ayurveda-Wochenende

Mit Yoga und Ayurveda einen Zustand von Balance erlangen
Gräflicher Park, Bad Driburg
15.-17.02.2019

Yoga und Ayurveda sind untrennbar miteinander verknüpft. Beide fokussieren sich auf die Gesunderhaltung des Körper-Geist-Seele-Systems. Beim Yoga erzielen wir dies durch Asanas, Pranayama und Meditation. Im Ayurveda durch eine typgerechte Ernährungsweise, den Fokus auf den Tages- und Jahresrhythmus und einer sanften Entgiftung. Yoga und Ayurveda zusammen ergeben eine ganzheitliche Lebensweise, die unschlagbar ist.

An diesem Wochenende werden wir uns auch in der Yogapraxis mit den Konstitutionstypen (Doshas) beschäftigen und lernen, aus welchen Elementen sie sich zusammensetzen und warum jedes Dosha anders an die Übungspraxis herangehen sollte.

Der Kraftort Gräflicher Park Health & Balance Resort“ in der Mitte Deutschlands hat sich für Yoga-Retreats mittlerweile etabliert. Ich freue mich, dass ich im Februar 2019 zum ersten Mal im Gräflichen Park ein Wochenend-Retreat anbieten werde, welches Yoga und die Naturheilkunst Ayurveda vereint.

Finde in der Ruhe des Gräflichen Parks heraus, welcher Konstitutionstyp du bist und wie du ihn für dich ausbalancieren kannst. Tanke mit Yoga, ayurvedischem Essen und Anwendungen mit den im Park natürlich vorkommenden Heilmitteln auf. Der großzügige Spa-und Wellnessbereich mit beheiztem Außenpool des Hotels steht dir das ganze Wochenende zur Verfügung und unterstützt den Entgiftungsprozess. Im Park gibt es hauseigene Heilquellen, so dass du deinem Körper auch mit einer Trinkkur etwas Gutes tun kannst.
Eine Mooranwendung, sowie ein Vortrag von dem ayurvedischen Arzt Vaidya Kumaran Rajsekhar rundet das Wochenende ab.

Um die einzigartig wohltuende Wirkung der ayurvedischen Lebensweise zu erleben, musst du nicht nach Indien, Bali oder Sri Lanka. Ruhe, Entspannung und Kraft kannst du auch in der Mitte Deutschlands erleben. Der „Gräfliche Park“ bietet dir alles, was das Ayurveda-und Yogaherz begehrt.
Dich erwartet ein Wochenende, das nachwirken wird!

PROGRAMM (Änderungen vorbehalten)
ANREISETAG FREITAG
17:00 – 18:30 Willkommens-Praxis
19:00 Ayurvedisches Abendessen
SAMSTAG
08:00 Meditation
08:30 – 10:00 dynamische Yogapraxis
anschl. Frühstück & freie Zeit (Anwendungen/Moorbad)
13:00 Ayurvedisches Mittagessen
17:00 – 18:30 sanfte Yogapraxis
19:00 Ayurvedisches Abendessen
20:00 Vortrag über Ayurveda von Vaidya Kumaran Rajsekhar
ABREISETAG SONNTAG
08:00 Meditation
08:30 – 10:00 Yogapraxis
ab 10:00 Frühstück
anschl. Check-out & Zeit für SPA/Spaziergang im Park
13:00 Ayurvedisches Mittagessen
anschl. individuelle AbreiseDas Wochenende kostet ab 602€ (je nach Zimmerkategorie) und beinhaltet:
• Zwei Nächte im „Gräflicher Park Health & Balance Resort“
• Yogaprogramm
• Nutzung des Spa- & Wellnessbereichs + 1 Anwendung
• Trinkkur der hauseigenen Heilquellen
• Ayurvedisches Frühstück, Mittagessen + Abendessen

Weitere Informationen und Buchung HIER