Privatstunden

Individuell & persönlich. Yoga & Bodywork.
Privatstunden sind eine ideale Möglichkeit, individuelle Anleitungen zu bekommen, die auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt sind. Sie können auch eine sehr gute Ergänzung sein, wenn du schon regelmäßig in einem Kurs Yoga übst. In einer Privatstunde nehme ich mir Zeit, dich auf deinem eigenen Yogaweg zu begleiten und Fragen zu beantworten, die dich in deiner Yogapraxis beschäftigen und in einem Kurs vielleicht zu kurz kommen.

Vor deiner Privatstunde kannst du mir deine Wünsche für die 1-zu1-Sitzung gerne mitteilen:
Geht es dir zum Beispiel darum, einzelne Asanas genauer erklärt zu bekommen? Möchtest du gerne  neue Yogahaltungen ausprobieren? Brauchst du Hilfestellung für diverse Vinyasas/ Abfolgen?

Es gibt viele mögliche Themen für Privatstunden: Yoga bei Rückenschmerzen oder nach Verletzungen, Yoga zur Zentrierung, Yoga für mehr Fitness, Yoga zur Entspannung, Yoga im Alltag etc. Lass mich deine Intention für deine Privatstunde wissen und ich stelle dir aus meinem Repertoire an Yoga & Bodywork passende Übungen zusammen.

Meine Erfahrung zeigt, dass ein Minimum von drei bis fünf Privatstunden optimal ist, um grundlegende Dinge für dich individuell zu erarbeiten. Der Körper bekommt eine bessere Ausrichtung und ich kann dir Ideen und Inspiration für deine eigenständige Yoga-Praxis zu Hause vermitteln. Aber manchmal reicht auch schon eine Stunde für einen Impuls, den du in die Kurse mitnehmen kannst.

BODYWORK
Ich praktiziere die klassische Thai-Yoga-Massage nach Dr. Jivaka Kumar Bhaccha. Sie wurde in Indien entwickelt und aktiviert die wichtigsten Nadis (Energiebahnen) im Körper, sowie Akupressurpunkte. Das Massieren dieser Linien und Punkte kann diverse chronische Beschwerden  lindern. Man erfährt eine wohltuende Erleichterung bei Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen. Regelmäßige Massagen unterstützen einen tiefen Schlaf und schenken dem Körper Regeneration. Der Kreislauf und die Magen-Darm Funktionen werden positiv beeinflusst.
Die Behandlung findet in bequemer Kleidung, weich auf dem Boden liegend, statt.
Der Nacken und die Hände werden mit einem hochwertigen Öl massiert.

Kontaktiere mich gern bei Interesse & zur Terminabsprache: yoga@marenbrand.de

PREISE:
60 Minuten: 70€
90 Minuten: 90€

3-er-Paket 60 Minuten: 200€
3-er-Paket 90 Minuten: 250€

Eine Privatstunde für Yoga oder Bodywork kann auch ein großartiges Geschenk sein: Geschenkgutscheine verschicke ich per Post oder übergebe sie persönlich.