Yoga & Meditationsretreat Mallorca

Yoga & Meditationsretreat auf Mallorca
Die Kraft der fünf Elemente
24.-30.September 2022

Ein Yogaretreat ist eine gute Gelegenheit, den Alltag hinter sich zu lassen und mit viel Ruhe und Zeit tiefer ins Yoga einzutauchen. Die tägliche Yogapraxis lädt Körper, Geist und Seele mit neuer Energie auf und du verbindest dich mit den fünf Elementen (den Mahabhutas). Entspannungsübungen, Energiearbeit und Meditation schenken Ruhe und inneren Frieden. 

Die Energie Mallorcas erdet und schenkt Leichtigkeit zugleich. Das ist auch das Ziel dieses Yogaretreats: wir wollen die Elemente in uns ausbalancieren, in die Tiefe unseres eigenen Selbst eintauchen und gleichzeitig die Leichtigkeit des Seins genießen.

Der Herbst ist eine wunderbare Zeit auf der schönen Balearen-Insel, da es noch angenehm warm ist, du im Meer schwimmen kannst und ganz viel Licht aufnehmen kannst.

Der Yogaraum der Finca verfügt über einen kleinen Innenhof und es gibt eine Yogaplattform in dem umliegenden Feld, so dass wir je nach Wetter, Lust und Laune auch im Freien Yoga praktizieren können. Auf dem Gelände der Finca gibt es viele Plätze zur Kontemplation, schattenspendende Palmen und einen Meditationsbaum für die morgendliche Zeit in Stille und Schweigen (Mouna).
Wir werden einen Tag des Retreats gemeinsam in Stille verbringen!
Vorraussetzung:
Für das Yogaretreat wäre es gut, wenn du seit mindestens einem Jahr regelmäßig Yoga praktizierst, da wir unsere Yogapraxis vertiefen möchten. 
 
Location:
Die Finca „CASA RANA“ liegt sehr ruhig im Süd-Osten der Insel, in der Nähe von Campos. Diese Gegend ist geprägt von Windmühlen und Feldern so weit das Auge reicht. Wir sind mit der Finca an einem idyllischen Ort der Stille und Regeneration. Hier kann die Seele atmen. Der lange Naturstrand Es Trenc ist nur 6km entfernt ist. Untergebracht sind wir in großzügigen Apartments mit eigener Küche und Terrasse.

Abends werden wir göttlich von meiner Freundin Antje bekocht, die Ernährungsberaterin ist und schon seit mehr als 10 Jahren auf der Insel lebt. Sie verwöhnt uns mit abwechlungsreichen, gesunden & vegetarischen Gerichten und nutzt dafür nur regionale und saisonale Zutaten, teilweise aus ihrem eigenen Permakulturgarten.

Retreat-Programm

ANREISETAG
17:00 Uhr Willkommensrunde
19:00 Uhr Abendessen
Tagesablauf während des Retreats:
8:30-10:30 Uhr Meditation, Pranayama & Yoga (ca.120 Minuten)
11:00 Uhr Brunch & freie Zeit
17:00 Uhr sanfte Yogaeinheit (ca. 90 Minuten)
19:00 Uhr Abendessen

ABREISETAG
nach Yoga & Brunch
12:00 Uhr Abschlussrunde und Abreise

Preis pro Person:
Unterkunft (im Doppelzimmer/Apartment mit Küche*) & Verpflegung: 500€
Yogaretreat: 450€

Die Plätze sind auf maximal 9 Teilnehmer begrenzt.

Der Preis für die Woche enthält:
6 Übernachtungen in Doppelzimmern/Appartments*
(*es gibt keine Einzelzimmer. Wenn du allein kommst, teilst du dir das Zimmer mit einem anderen Teilnehmer)
tägliche Yoga-und Meditationseinheiten, Yogamatten und Yogazubehör
Soul-Food (Brunch-Frühstück & reichhaltiges Abendessen)

Nicht im Preis enthalten: Flug, Transfer vom Flughafen, Mietwagen, Reiseversicherung

Anreise: Mit dem Flugzeug nach Palma de Mallorca und von dort aus mit einem selbst organisierten Mietwagen zur Finca (ca 30 Minuten Fahrt). Gerne organisiere ich nach Möglichkeiten Fahrgemeinschaften.

Weitere Informationen & Anmeldung bei Maren: yoga@marenbrand.de
Ich freue mich jetzt schon auf die Yogawoche mit dir auf Mallorca!