Yoga & Meditationsretreat Mallorca

Bei einem Retreat geht es um mehr als vom Alltag abzuschalten, es geht darum sich zu verbinden: mit sich selbst, mit der Essenz, mit dem Körper, mit den Sinnen, mit den Elementen, mit der Menschlichkeit.
Wir alle haben das Potenzial, das Paradigma von Stress & Überleben in Gesundheit & Vitalität umzuwandeln. Der Schlüssel zu einem strahlenden und erfüllten Leben liegt in uns allen. Der Prozess besteht darin, zu sehen und zuzulassen; den Dingen erlauben zu sein, zu entstehen, sich zu verändern…

Bei meinen Retreats lade ich dich ein, deinen Geist auszuruhen, dein Herz zu öffnen, deinen Körper zu nähren und dich von deiner Seele leiten zu lassen. Die tägliche Yogapraxis lädt Körper, Geist und Seele mit neuer Energie auf. Du verbindest dich mit den fünf Elementen (den Mahabhutas) und gleichst die Energien der Elemente in dir aus.

Erlaube dir, tief auszuatmen, dich mit der Weisheit in dir zu verbinden und zu erkunden, was dir der gegenwärtige Moment schenkt.

Inspiriert von der mallorquinischen Natur, einer feinen Yogapraxis, Meditation & Stille, Pranayama & Mantra, Soul Food & mehr…kehrst du nach der Retreatwoche auf allen Ebenen gestärkt und genährt zurück nach Hause.

Der Herbst ist eine wunderbare Zeit auf der schönen Balearen-Insel, da es noch angenehm warm ist, du im Meer schwimmen kannst und ganz viel Licht aufnehmen kannst.

Unterkunft: Die wunderschöne Retreat-Finca liegt sehr ruhig im Süd-Osten der Insel, in der Nähe von Campos. Diese Gegend ist geprägt von Windmühlen und Feldern so weit das Auge reicht. Wir sind mit der Finca an einem idyllischen Ort der Stille und Regeneration. Hier kann die Seele atmen. Der lange Naturstrand Es Trenc ist nur 6km entfernt ist. Untergebracht sind wir in großzügigen Apartments mit eigener Küche und Terrasse.

Der Yogaraum der Finca verfügt über einen kleinen Innenhof und es gibt eine Yogaplattform in dem umliegenden Feld, so dass wir je nach Wetter, Lust und Laune auch im Freien Yoga praktizieren können. Auf dem Gelände der Finca gibt es viele Plätze zur Kontemplation, schattenspendende Palmen und einen Meditationsbaum für die morgendliche Zeit in Stille und Schweigen (Mouna).Wir werden einen Tag des Retreats gemeinsam in Stille verbringen!

8:30-10:30 Uhr Meditation, Pranayama & Yoga (ca.120 Minuten)

11:00 Uhr Brunch & freie Zeit

17:00 Uhr sanfte Yogaeinheit (ca. 90 Minuten)
19:00 Uhr Abendessen

ABREISETAG
nach Yoga & Brunch
12:00 Uhr Abschlussrunde und Abreise

Für die Teilnahme am Yogaretreat wäre es gut, wenn du seit mindestens einem Jahr regelmäßig Yoga praktizierst, da wir unsere Yogapraxis vertiefen möchten.