Yoga – Mit Kraft und Anmut leben

Yoga – Mit Kraft und Anmut leben

Auf so ein Yogabuch habe ich lange gewartet! Umso mehr freue ich mich, dass es jetzt da ist – und dass ich sogar zum Buchteam von Barbra Noh dazugehöre. Aber ich möchte das Buch hier vor allem als leidenschaftliche Yogini und Yogalehrerin…

Stille spricht

Stille spricht

Vor mehr als zehn Jahren landete das Buch „Stille spricht“ von Eckhart Tolle in meinen Händen und bereicherte meine Meditations- und Yogapraxis auf vielfältige Art und Weise. Damals war ich auf Reisen in Indien und hatte viel Zeit um zu…

108 Sonnengrüße rocken

108 Sonnengrüße rocken

Als ich das erste Mal von 108 Sonnengrüßen gehört habe, war ich sehr neugierig darauf, aber auch voller Respekt vor dieser Praxis. 108. Das ist schon eine Menge. In einer „normalen“ Yogastunde macht man vielleicht 8 Sonnengrüße – mal mehr,…

Yogaglück in der Wüste

Yogaglück in der Wüste

Wenn man einen Ort gefunden hat, der einem ganz besonders gut gefällt, dann kann man ihn ruhig ein zweites Mal besuchen. Mittlerweile liebe ich es an solche besonderen Orte zurückzukehren und sie noch einmal ganz neu und mit anderen Augen…

Om Mani Padme Hum

Om Mani Padme Hum

Vor mehr als 10 Jahren reiste ich zum ersten Mal nach Asien mit dem Herzenswunsch, mehr über Yoga, Meditation und Körperarbeit zu erfahren, und tauchte ein in die faszinierende Welt des Yoga…  „Was heißt das da eigentlich in Deinem Nacken?“…

Lecker essen und genießen – mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten
#yogaeverydamnday

#yogaeverydamnday

Es macht einen Unterschied, ob du einmal die Woche ins Yogastudio gehst und unter Anleitung eines Lehrers praktizierst, oder ob du täglich übst – auch für dich alleine. Ob du dir auch zu Hause die Zeit nimmst, um dir selbst…