108 Sonnengrüße: mit Sonne & Licht den Frühling begrüßen

Es ist eine schöne Tradition geworden, die weitergeführt werden will: wir begrüßen den Frühling mit 108 Sonnengrüßen!

Während der 108 Sonnengrüße kommst du in einen wunderbaren meditativen Fluss. Es ist viel leichter, als es sich anhört.
Sollte es für dich doch mal zu anstrengend werden, kannst du natürlich zwischendrin eine Pause einlegen oder die Sonnengrüße einfach abwandeln und vereinfacht ausüben.

Wieso 108? Dafür gibt es 108 Erklärungen, hier einige davon: 108 ist im indischen Raum eine heilige Zahl. Eine Mala hat genau 108 Perlen. 108 ist auch die Zahl der Nadis, der energetischen Kanäle in unserem Körper. Das Praktizieren der 108 Sonnengrüße reinigt den physischen Körper und harmonisiert alle Körpersysteme. Energetisch werden alle Chakren wieder in den Fluss gebracht. Es entsteht ein hohes Energieniveau, die Ausstrahlung wird strahlender und klarer.

Nach den Sonnengrüßen erwartet dich eine geführte Klangreise zur ultimativen Entspannung.

Also trau dich: es macht so viel Spaß und man ist hinterher noch viele Stunden ganz high davon. Okay, zugegeben, der Muskelkater dauert etwas länger an, aber trotzdem: DU WIRST ES LIEBEN!

WANN: Samstag, der 21.03.2020 von 10-ca.12:30 Uhr
LEVEL: Für alle, die schon etwas Erfahrung mitbringen
WO:
Coachingpraxis Langenscheidt, Waldhof 13, 33604 Bielefeld
KOSTEN:
30€ (oder 2 Stempel auf deiner Yogakarte)
ANMELDUNG:
yoga@marenbrand.de